BAZA WIEDZY

Do kawy od dietetyczki.

Bez sensacji, bez clickbaitu. Piszę o tym, co naprawdę pomaga i co robić, aby każdego dnia czuć się po prostu lepiej i lżej!

jak schudnąć przy insulinooporności maja zawacka dietoterapia

Jak schudnąć przy insulinooporności i Hashimoto? 5 kroków do mądrej redukcji

Lista badań, o których warto pomyśleć, zanim sięgniesz po kolejny suplement na zmęczenie.

Czytaj cały tekst

refluks od czego zacząć maja zawacka dietoterapia

Refluks – od czego zacząć?

Probiotyki, prebiotyki, postbiotyki, kiszonki, jogurty — co naprawdę warto, a co jest tylko marketingiem.

Czytaj

jak wygrać z refluksem Maja Zawacka dietoterapia

Małe kroki, wielka ulga. 10 codziennych nawyków, które wygrały u mnie z refluksem

Najczęstsze pytanie pacjentów. Krótka mapa kolacji, które wspierają trawienie zamiast je drażnić — z konkretami, nie ogólnikami.

Czytaj więcej